LA NOSTRA VISIONE (Be Focused) E’ LA NOSTRA META

L’obbiettivo principe della nostra Accademia è quello di offrire ai propri associati metodiche ed esercizi finalizzati ad ottenere e coltivare uno stato di salute ottimale, attraverso l’armonia mente-corpo.
I nostri insegnanti oltre ad avere expertise nella riattivazione delle abilità psicomotorie e nelle arti marziali, ti conducono passo passo verso il traguardo dei tuoi obbiettivi anche nel settore più legato al Fitness.
Pilates BarreConcept (Barre & Dance), Pilates CorEvolution (Mat & Barre) sono corsi dedicati alla corretta postura, flessibilità e consapevolezza della propria forza muscolare.

Un approccio a 360° nelle Arti Marziali: Lotta, Combattimento, Performance, Tecnica di base, Resistenza, Tabelle di Allenamento, Dao Lu (Forme), Studio delle Armi.

Il Kung Fu ed il Wing Chun visti nella loro massima tradizionalità per adulti e bambini. I fondamentali per acquisire una perfetta conoscenza dei movimenti e lo studio delle tecniche e dei prestabiliti per assumere una capacità soggettiva nell’affrontare un potenziale avversario. L’approccio ludico ricreativo alternato alla tecnica di base per i corsi bambini.

Il Tai Chi Chuan (o Tai Ji Quan) come arte della divina salute e come arte marziale.
Il Tui Shou (Mani che spingono) che costituisce una introduzione alla pratica marziale del Tai Chi Chuan ed alla sua strategia. Praticato in coppia, serve a sviluppare stabilità, sensibilità, coordinazione e reattività, senso della distanza, tempismo, insegna a gestire l’aggressività e quindi a raggiungere un maggior equilibrio interiore oltre che a sviluppare il Fa Jing (esplosività).

Il Qi Gong, per rafforzare le energie interne del settore salutistico (stili interni quali il Tai Ji Quan) e di quello marziale (stili esterni quali Kung Fu e in particolare nel Wing Chun). Corsi base sul Dao Yin, “La Via Interna”.

Lo Yoga, arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano. Non è importante raggiungere subito la performance ottimale, ma è fondamentale perseguire l’obbiettivo senza avere timore del fallimento, soffermandoci, invece, sul percorso, dato dall’impegno, che porta al perfezionamento.

Il Pilates, nelle sue forme classiche (CorEvolution) Mat & Barre o moderne (Barreconcept) Barre & Dance in una fusion da 134-138 bpm, portano ad un ottimale stato di forma fisica in maniera graduale e armonico, rendendo il tuo fisico scolpito già dopo le prime 6 settimane.

Settore Difesa Personale – TDS (Technical Defence System), ottimo anche per l’Anti Aggressione Femminile, per differenti livelli di apprendimento, per tutti.

 

IL NOSTRO STUDIO, LA NOSTRA ACCADEMIA

Il nostro studio, a Roma, zona Colli Aniene, via Virgilio Melandri 36, è un’oasi di ristoro per la mente e il corpo. Pavimento in legno, finestre che danno luce alla sala dove le pratiche non solo marziali ma anche Yoga e Pilates, ottengono la giusta energia anche dall’esterno, grazie ad un ottimo Feng Shui.
Offriamo classi per un numero non superiore a 12 unità sia nello Yoga che nel Pilates. Questo permette ai nostri trainers & coaches, di seguire al meglio i propri studenti.

Lezioni individuali, disponibili su appuntamento, per tutti i settori (Kung Fu, Wing Chun, Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates Corevolution o BarreConcept, TDS Technical Defence System, Difesa Personale).

 

SETTORI SPECIFICI

La donna e la gravidanza Settore Pre e post parto

Accogliamo e ci prendiamo cura della donna nel momento più importante della sua vita e condividiamo con lei, se necessario e richiesto, ogni piccola fase e cambiamento anche dopo il parto.
Corsi preparto, accompagnamento alla nascita, Yoga e Tai Chi Prenatale, BarreConcept prenatale.
I nostri allenatori offrono classi di training per donne anche nel postparto per mamme e bimbi insieme.
Programmi personalizzati o per gruppi. Un modo per condividere con il proprio cucciolo un momento fuori dalla famiglia, dalla propria casa, per ritrovare se stessa in questa nuova realtà e prevenire fenomeni invalidanti come la depressione post-partum.
La docente responsabile di questo settore, mamma di tre bimbi, non solo è autrice del libro Manuale di Ginnastica Taoista e Tai Ji Quan in Gravidanza, pubblicato nel 2007 da Mir Edizioni, ma è anche Doula, formatasi direttamente con il Prof. Odent e la Dr.ssa Liliana Lammers nei loro corsi specifici di Paramanadoula che tengono in tutta Europa.