LA NOSTRA VISIONE (Be Focused) E’ LA NOSTRA META

L’obbiettivo principe della nostra Accademia è quello di offrire ai propri associati metodiche ed esercizi finalizzati ad ottenere e coltivare uno stato di salute ottimale, attraverso l’armonia mente-corpo.
I nostri insegnanti oltre ad avere expertise nella riattivazione delle abilità psicomotorie e nelle arti marziali, ti conducono passo passo verso il traguardo dei tuoi obbiettivi anche nel settore più legato al Fitness.
Pilates BarreConcept (Barre & Dance), Pilates CorEvolution (Mat & Barre) sono corsi dedicati alla corretta postura, flessibilità e consapevolezza della propria forza muscolare.

Un approccio a 360° nelle Arti Marziali: Lotta, Combattimento, Performance, Tecnica di base, Resistenza, Tabelle di Allenamento, Dao Lu (Forme), Studio delle Armi.

Il Kung Fu Tradizionale (stili Hung Gar, Tang Lang, Wing Chun) visti nella loro massima tradizionalità per adulti e bambini. I fondamentali per acquisire una perfetta conoscenza dei movimenti e lo studio delle tecniche e dei prestabiliti per assumere una capacità soggettiva nell’affrontare un potenziale avversario. L’approccio ludico ricreativo alternato alla tecnica di base per i corsi bambini.

Il Tai Chi Chuan (o Tai Ji Quan) come arte della divina salute e come arte marziale.
Il Tui Shou (Mani che spingono) che costituisce una introduzione alla pratica marziale del Tai Chi Chuan ed alla sua strategia. Praticato in coppia, serve a sviluppare stabilità, sensibilità, coordinazione e reattività, senso della distanza, tempismo, insegna a gestire l’aggressività e quindi a raggiungere un maggior equilibrio interiore oltre che a sviluppare il Fa Jing (esplosività).

Il Qi Gong, per rafforzare le energie interne del settore salutistico (stili interni quali il Tai Ji Quan) e di quello marziale (stili esterni quali Kung Fu e in particolare nel Wing Chun). Corsi base sul Dao Yin, “La Via Interna”.

Lo Yoga, arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano. Non è importante raggiungere subito la performance ottimale, ma è fondamentale perseguire l’obbiettivo senza avere timore del fallimento, soffermandoci, invece, sul percorso, dato dall’impegno, che porta al perfezionamento.

FAMILY YOGA, l’opportunità di praticare YOGA, genitori e figli, insieme.

Il Pilates, nelle sue forme classiche (CorEvolution) Mat & Barre o moderne (Barreconcept) Barre & Dance in una fusion da 134-138 bpm, portano ad un ottimale stato di forma fisica in maniera graduale e armonico, rendendo il tuo fisico scolpito già dopo le prime 6 settimane.

Settore Difesa Personale – TDS (Technical Defence System), ottimo anche per l’Anti Aggressione Femminile, per differenti livelli di apprendimento, per tutti.

YOQI® settore AZIENDE con programmi strutturati e specifici per i dipendenti delle Aziende. Yoga, Tai Chi Chuan e Mindfulness.

 

IL NOSTRO STUDIO, LA NOSTRA ACCADEMIA

Il nostro studio, a Roma, zona Colli Aniene, via Virgilio Melandri 36, è un’oasi di ristoro per la mente e il corpo. Pavimento in legno, finestre che danno luce alla sala dove le pratiche non solo marziali ma anche Yoga e Pilates, ottengono la giusta energia anche dall’esterno, grazie ad un ottimo Feng Shui.
Offriamo classi per un numero non superiore a 12 unità sia nello Yoga che nel Pilates. Questo permette ai nostri trainers & coaches, di seguire al meglio i propri studenti.

Lezioni individuali, disponibili su appuntamento, per tutti i settori (Kung Fu, Wing Chun, Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates Corevolution o BarreConcept, TDS Technical Defence System, Difesa Personale).

 

SETTORI SPECIFICI

La donna e la gravidanza Settore Pre e post parto

Accogliamo e ci prendiamo cura della donna nel momento più importante della sua vita e condividiamo con lei, se necessario e richiesto, ogni piccola fase e cambiamento anche dopo il parto.
Corsi preparto, accompagnamento alla nascita, Yoga e Tai Chi Prenatale, BarreConcept prenatale.
I nostri allenatori offrono classi di training per donne anche nel postparto per mamme e bimbi insieme.
Programmi personalizzati o per gruppi. Un modo per condividere con il proprio cucciolo un momento fuori dalla famiglia, dalla propria casa, per ritrovare se stessa in questa nuova realtà e prevenire fenomeni invalidanti come la depressione post-partum.
La docente responsabile di questo settore, mamma di tre bimbi, non solo è autrice del libro Manuale di Ginnastica Taoista e Tai Ji Quan in Gravidanza, pubblicato nel 2007 da Mir Edizioni, ma è anche Doula, formatasi direttamente con il Prof. Odent e la Dr.ssa Liliana Lammers nei loro corsi specifici di Paramanadoula che tengono in tutta Europa.