HEALING TAI CHI - TAI CHI TERAPEUTICO per PRINCIPIANTI tutti i MARTEDI ore 18:00

Tai Chi Terapeutico , movimento che cura, respiro che armonizza.

Un corso dedicato al benessere profondo di corpo e mente, ispirato al Tai Chi tradizionale e orientato alla pratica terapeutica e rigenerante. Ti presenteremo le basi, la respirazione, la filosofia di questa meravigliosa arte marziale.

Attraverso movimenti lenti, circolari, continui e consapevoli, il Tai Chi aiuta a:

• sciogliere tensioni fisiche ed emotive

• migliorare postura, equilibrio e mobilità

• calmare il sistema nervoso

• favorire il fluire dell’energia vitale (Qi)

• ritrovare centratura, presenza e ascolto interiore

• allineare la colonna vertebrale

• rafforzare gli arti inferiori

Il corso è adatto a tutte le età e a ogni livello di esperienza, ma anche a chi:

• si sente affaticato o stressato

• desidera un’attività dolce e profonda

• cerca uno spazio di cura e rallentamento

• vuole avvicinarsi al Tai Chi

  
  

I movimenti sono dolci e accessibili, la

respirazione è guidata.

Rilassamento e presenza corporea diventano parte fondamentale.

Non serve forza, né flessibilità: solo il desiderio di prendersi cura di sé.