SEMINARIO DIFESA PERSONALE

Seminario di Autodifesa: sicurezza, consapevolezza e forza interiore.

SABATO 20 MARZO DALLE ORE 9:30 ALLE ORE 13:00.

ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

Il seminario è tenuto dal Sifu D'ERME, Maestro c.n. VI Duan Kung Fu Tradizionale e Tai Ji Quan, Maestro Krav Maga, Psicologo e Psicoterapeuta.

In un’epoca in cui sentirsi al sicuro è diventato fondamentale, sapere come proteggersi non è solo una competenza utile, ma una vera e propria forma di consapevolezza personale. Per questo nasce il nostro Seminario di Autodifesa, un percorso formativo aperto a donne, adolescenti e uomini uomini che desiderano acquisire strumenti concreti per affrontare situazioni di rischio con lucidità ed efficacia.

Perché partecipare?

La sicurezza non è solo una questione fisica. Difendersi significa anche saper leggere le situazioni, riconoscere i segnali di pericolo e gestire le proprie emozioni sotto stress. Durante il seminario verranno approfonditi:

tecniche pratiche di autodifesa semplici ed efficaci; strategie di prevenzione per evitare situazioni a rischio; approccio psicologico e gestione della paura; la postura, come ci vedono gli altri.

L’obiettivo non è creare combattenti, ma persone più consapevoli, pronte e sicure di sé.

Il seminario è strutturato per essere accessibile a ogni livello di preparazione fisica, sesso ed età. Non è necessario avere esperienza nelle arti marziali o nello sport da combattimento.

Per gli adolescenti: un percorso educativo che rafforza autostima, gestione delle emozioni e rispetto.

Per le donne: uno spazio per acquisire strumenti concreti e rafforzare sicurezza e autonomia.

Per gli uomini: un’opportunità per sviluppare autocontrollo, responsabilità e capacità di protezione.

Uno degli aspetti centrali del seminario sarà l’approccio psicologico: come reagisce il corpo sotto stress? Come si supera il blocco della paura? Come si mantiene la lucidità?

Attraverso esercizi pratici e simulazioni controllate, i partecipanti inizieranno a prendere coscienza per sviluppare capacità per:

- gestire l’adrenalina;

- prendere decisioni rapide;

- mantenere il controllo emotivo.

Partecipare significa fare un passo concreto verso una maggiore autonomia personale. La vera autodifesa inizia dalla consapevolezza di sapere cosa fare e, soprattutto, sapere di poterlo fare.

Non aspettare che sia troppo tardi per imparare a proteggerti.

Unisciti a noi e scopri quanto può essere importante sentirsi preparati.

ISCRIZIONI ENTRO IL 7 MARZO 2026 - Chiedi informazioni o prenotati inviando un messaggio WhatsApp al 3339723733