Tai Chi stile Yang: ritrovare equilibrio, respiro e armonia

Un movimento lento, continuo e consapevole, adatto a chi desidera prendersi cura di sé senza forzare il proprio corpo.

Il Tai Chi stile Yang sviluppa la coordinazione, l’equilibrio, stimola la memoria del movimento e porta ad una maggiore consapevolezza del respiro. Le sequenze, eseguite con calma e fluidità, aiutano a sviluppare una postura più stabile e un movimento armonioso, quasi come se ci si muovesse nell’acqua.

La pratica coinvolge anche la muscolatura delle gambe, contribuendo a rafforzare il quadricipite.

È particolarmente interessante per chi vive periodi di stress e tensione, perché invita a rallentare, ascoltare il corpo e concentrarsi sul presente.

Le forme dello stile Yang privilegiano movimenti controllati e senza gesti bruschi, con una postura generalmente eretta e senza richiedere torsioni forzate. Questo può renderle interessanti anche per chi desidera un’attività dolce e progressiva.

Non bisogna correre per ottenere risultati.

Il Tai Chi insegna qualcosa di prezioso: partire da ciò che il nostro corpo può fare oggi, rispettarne i tempi e migliorare gradualmente le proprie capacità.

Adatto a persone di diverse età e livelli di preparazione.

Non serve essere allenati: si impara passo dopo passo, attraverso il respiro, l’ascolto e la continuità.

Concediti il tempo di rallentare. Il movimento può diventare ascolto.

Per prenotare una lezione di prova inviare un messaggio Whatsapp al 3339723733.

I corsi si tengono nei seguenti giorni e orari: