VACANZA STUDIO IN MAREMMA TOSCANA – YOGA e KALARIPAYATTU
con la Maestra Claudia Ciolli
PROGRAMMA
14 OTTOBRE
14:30 Arrivo presso la struttura e sistemazione nelle camere
15:30 Incontro conoscitivo e inizio pratiche di YOGA Vinyasa Flow e PRANAYAMA.
Studio teorico pratico del Payattu, l'arte marziale.
Origini storiche.
Stili.
Meythari.
Chuvadukal.
Vadivu.
20:00 Cena
15 OTTOBRE
07:00 Pratiche di Pranayama e Yoga per il risveglio del corpo
08:30 Colazione
10:00 Inizio pratiche con lavoro sulle posizioni, i calci e il saluto del guerriero (kalari vandanam)
13:00 pranzo
15:30 Inizio pratica (saluto del guerriero)
20:00 Cena
16 OTTOBRE
07:00 Pratiche di Pranayama e Yoga per il risveglio del corpo
08:30 Colazione
10:00 Inizio pratiche con lavoro sulle posizioni, i calci e introduzione al saluto del guerriero (kalari vandanam) e cenni di Medicina Ayurvedica.
13:00 pranzo
15:00 Inizio pratiche
17:00 saluti con consegna dell'Attestato di Partecipazione
COSTI:
I costi a persona comprendono:
Lezioni di YOGA e KALARIPAYATTU + ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE+ TRATTAMENTO PENSIONE COMPLETA PER L'INTERO WEEK END (inclusi pasti e bevande, biancheria da letto e da bagno, uso della sala gruppi e piscine, pulizia delle camera ogni tre giorni, tavolo thè-tisane e frutta secca a disposizione degli ospiti durante il giorno);
CAMERA DOPPIA (a scelta letti singoli separati o letto
matrimoniale) € 290,00 a persona per l'intero weekend;
CAMERA SINGOLA € 310,00 a persona per l'intero weekend;
CAMERA TRIPLA € 280,00 a persona per l'intero weekend.
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