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VACANZA STUDIO YOGA e KALARIPAYATTU IN MAREMMA TOSCANA

VACANZA STUDIO IN MAREMMA TOSCANA – YOGA e KALARIPAYATTU

con la Maestra Claudia Ciolli


PROGRAMMA

14 OTTOBRE

  • 14:30 Arrivo presso la struttura e sistemazione nelle camere

  • 15:30 Incontro conoscitivo e inizio pratiche di YOGA Vinyasa Flow e PRANAYAMA.

Studio teorico pratico del Payattu, l'arte marziale.

Origini storiche.

Stili.

Meythari.

Chuvadukal.

Vadivu.


  • 20:00 Cena

15 OTTOBRE

  • 07:00 Pratiche di Pranayama e Yoga per il risveglio del corpo

  • 08:30 Colazione

  • 10:00 Inizio pratiche con lavoro sulle posizioni, i calci e il saluto del guerriero (kalari vandanam)

  • 13:00 pranzo

  • 15:30 Inizio pratica (saluto del guerriero)

  • 20:00 Cena

16 OTTOBRE

  • 07:00 Pratiche di Pranayama e Yoga per il risveglio del corpo

  • 08:30 Colazione

  • 10:00 Inizio pratiche con lavoro sulle posizioni, i calci e introduzione al saluto del guerriero (kalari vandanam) e cenni di Medicina Ayurvedica.

  • 13:00 pranzo

  • 15:00 Inizio pratiche

  • 17:00 saluti con consegna dell'Attestato di Partecipazione


COSTI:


I costi a persona comprendono:

  • Lezioni di YOGA e KALARIPAYATTU + ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE+ TRATTAMENTO PENSIONE COMPLETA PER L'INTERO WEEK END (inclusi pasti e bevande, biancheria da letto e da bagno, uso della sala gruppi e piscine, pulizia delle camera ogni tre giorni, tavolo thè-tisane e frutta secca a disposizione degli ospiti durante il giorno);

  • CAMERA DOPPIA (a scelta letti singoli separati o letto


matrimoniale) € 290,00 a persona per l'intero weekend;

  • CAMERA SINGOLA € 310,00 a persona per l'intero weekend;

  • CAMERA TRIPLA € 280,00 a persona per l'intero weekend.

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